Bojujete přes den s ospalostí a letargií a máte problémy s usínáním a častým vstáváním v noci? Provází vás neustále zvýšená úzkost, podrážděnost nebo naopak apatie? To naznačuje, že váš nervový systém je na pokraji zhroucení, protože jeho stav a spánkový režim jsou neoddělitelně propojeny a ovlivňují vaši energii a pohodlí života. Kromě dodržování pracovního …